Vertailut

Tunnistatko tunteen? Istut toimistotuolissasi keskittyen työhön, kun yhtäkkiä selässä alkaa vedellä. Hartiat ovat jännittyneet, alaselkä aristaa, ja ryhti on vähitellen vajonnut yhä kömpelömmäksi. Tämä tarina

Päivittäinen liikkuminen – ja erityisesti askelten määrä – on merkittävä tekijä terveyden kannalta. Tuore systemaattinen katsaus on osoittanut, että jo noin 7 000 askelta päivässä