Ergonomia

Istuminen on olennainen osa monen toimistotyöntekijän arkea, mutta perinteinen staattinen istuma-asento voi aiheuttaa rasitusta selälle, hartioille ja niskalle. Hyvä uutinen on, että työtuoleja ja istumisen

Ryhtiliivit ja -tuet lupaavat nopean ratkaisun huonoon ryhtiin, niska- ja hartiakipuihin sekä yläselän pyöristymiseen. Mainosviesti on houkutteleva: pue liivi päälle ja ryhti korjaantuu itsestään.Ryhtiliivi ei

Sähköpöydät yleistyvät, mutta seisominen ei automaattisesti tarkoita terveellistä. Vastaus piilee vaihtelussa – ei valinnassa. Seisomatyöstä puhutaan usein ratkaisuna toimistotyön haittoihin. Moni kokee seisomisen automaattisesti ”terveellisemmäksi” vaihtoehdoksi –

Pimeään vuodenaikaan moni toimistotyöntekijä tunnistaa saman ilmiön: aamut ovat tahmeita, keskittyminen herpaantuu iltapäivällä ja työpäivän jälkeen olo on yllättävän väsynyt.Yksi usein aliarvioitu tekijä työhyvinvoinnissa on

Moni toimistotyöntekijä kokee, ettei työpäivän aikana “ehdi” taukoja. Silti keho ja keskittyminen väsyvät, vaikka työ itsessään ei olisi fyysisesti raskasta.Ratkaisu ei ole pitkät tauot harvakseltaan,

Moni toimistotyöntekijä panostaa työpisteensä ergonomiaan: hyvä tuoli, säädettävä pöytä ja oikealle korkeudelle asetettu näyttö. Silti niska-hartiakivut, alaselän jäykkyys ja väsymys jatkuvat.Syy on usein selvä: pelkkä

Toimistotyössä istumme päivittäin tunteja tietokoneen ääressä – usein jäykissä asennoissa ja liian vähin tauoin. Moni luulee, että ergonomia tarkoittaa vain kalliin työtuolin ja sähköpöydän hankkimista,